Hormon-Yoga umfasst spezielle Yoga-Übungen für Frauen, mit deren Hilfe sich Hormonschwankungen, speziell in den Wechseljahren, harmonisieren lassen. [PDF]
Die vier Bücher des Patanjala-Yoga-Sutram: streng verknappte Sanskrit-Formeln, so wörtlich und ergänzungsarm wie möglich ins Deutsche übersetzt. Grundtext des Yoga als eines der sechs klassischen Systeme der Philosophie in Indien
Yoga ist der Überbegriff für eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Übungen. Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien. Yoga ist eine der ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigen.
Der Mensch erreicht Meisterschaft über Gedanken, Gefühle und den eigenen Körper durch die Praxis des Yogasystems der 22 Großen Arkana. Nach einer Einführung in verschiedene Atemtechniken und deren Wirkung auf den Menschen werden die sieben Meisterschaftsarkana vorgestellt.
